身體為了排除毒素，便有可能透過與生俱來之排毒系統(tǒng)，如皮膚，大小便把積存之毒素排出體外，因而會有輕瀉、皮膚出疹等現(xiàn)象。事實上，每當(dāng)有毒物危害身體時，人體的自愈功能使會產(chǎn)生作用。例如：許多人外出飲食時因不小心進(jìn)食不潔之食物，如農(nóng)藥過高的蔬菜、細(xì)菌過多的肉類或魚生，身體便會實時作出反應(yīng)、可能以腹痛和輕瀉甚至作嘔來清除毒物，一但毒素被排除后，身體便上即感到十分舒服。這是『好轉(zhuǎn)反應(yīng)』。又例如小孩感染病毒，皮膚突然出疹并感到發(fā)癢，但不消數(shù)天，皮膚疹和癢感便完全消失，這是因為免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，把毒素排除時的『好轉(zhuǎn)反應(yīng)』。當(dāng)『好轉(zhuǎn)反應(yīng)』消失時，身體將變得輕快、有勁、疾病也將痊愈。因此中醫(yī)有『不起瞑眩即病不愈』之說法?！汉棉D(zhuǎn)反應(yīng)』通常為期 3-7 天，但如前述所講會因個人生活習(xí)慣、年齡、服用量、病情、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異。有時『好轉(zhuǎn)反應(yīng)』不會同時發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生。這樣的人可能會有 1-2 星期的困擾，這亦反映了身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。

一般而言，『好轉(zhuǎn)反應(yīng)』并不是副作用，因為人的生理周期約 90 天，如能以排毒、補(bǔ)充營養(yǎng)，舒緩情緒及調(diào)整脊骨等自然療法，去調(diào)養(yǎng)身體，忍耐短時問的『好轉(zhuǎn)反應(yīng)』，體質(zhì)將可獲得明顯改善。只要有決心和信心，必能產(chǎn)生奇妙的功效。